ヨーグルトダイエット
ダイエットや健康など、様々な効果が期待できるヨーグルトですが、目的に応じて商品も選択肢があることをご存知でしたでしょうか。例えばダイエットを目的にするなら、腸内で脂肪の吸収を穏やかにするものを選択したりすることが重要です。
例えば以下の商品がお勧めと言われています。
・「ナチュレ 恵」
・「カスピ海ヨーグルト」
・「タカナシヨーグルト おなかへGG！」
これ以外にも便秘や美肌に効果的なヨーグルトもあるそうなので、是非お試しください。
以下のサイトが参考になります。
ダイエットのニュース – ダイエット･美肌…目的別｢ヨーグルト｣選び方＆アレンジまとめ – 最新ボディケアニュース一覧 – 楽天WOMAN
■便秘･美肌･免疫力･ダイエット…目的別｢ヨーグルト｣の選び方まとめ (1)ダイエット ガセリ菌SP株やLGG菌は腸内で脂肪の吸収を、クレモリス菌FC株は糖の吸収を穏やかにすると言われています。食事と一緒に食べると◎。 ＜おすすめヨーグルト＞ 「ナチュレ 恵」、「カスピ海ヨーグルト」、「タカナシヨーグルト おなかへGG！」など
