雨の日ダイエット

雨の日ダイエット

雨の日に家でまったりとできるダイエットが３つ紹介されていました。

・瞑想

・ヨガ

・プチ断食

どれも全部できそうですが、瞑想していると逆に寝てしまいそうで怖いですね・・

ヨガはよさそうです。

雨の日ダイエット3つ – モデルプレス

外に出られず家でまったりできる雨の日にピッタリな、リラックスダイエットを3つご紹介

雨の日に家にいるど、どうしてもテレビ見ながらお菓子を食べがちですが、逆にこのようなことを意識しながら過ごすことが大切ですね。

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