流行のヘルシー食でダイエット！今号のan・an SPECIAL
最近流行のヘルシーな食べ物といえばココナッツオイル、グラノーラ、スムージー、ナッツそして塩レモン。
これらの食べ物がどの点が優れているのでしょうか。効率的な食べ方も含めて今月のan・anに紹介されています。
食欲の秋、これからはおいしいものを効率よくとってダイエットも平行してやっていけばいいですね。
流行のヘルシー食でダイエット！今号のan・an SPECIALは必読 断食コム
この本では5つの食べ物がダイエットに効く訳、そしてそれを活用するにはどんな食べ方をすればよいのかを分かりやすく解説しています。 もちろんダイエットに効くレシピも満載。朝の忙しい時間にうれしい調理いらずの朝食メニューからダイエット中でも食べたいデザートまで、低カロリーのレシピが紹介されています。
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